Embedded Files
هنا أرافقكِ في رحلتكِ نحو التوازن الداخلي، القوة، والوضوح
مهمتي أن أساعدكِ على فهم ذاتكِ، تعزيز ثقتكِ بنفسك، وتحقيق تغييرات حقيقية تُنعش حياتكِ من الداخل إلى الخارج
ما الذي يمكنكِ تحقيقه معي؟
اكتشاف قيمك وأهدافك بوضوح**
تقوية ثقتكِ بنفسك واتخاذ قراراتك بثبات**
تحسين علاقاتكِ الأسرية والشخصية**
إيجاد توازن صحي بين حياتكِ الخاصة والعملية**
تجاوز القلق والتشتت والعودة للسلام الداخلي**
أنتِ تستحقين حياة أكثر وعيًا وطمأنينة ونجاحًا…
وخطوتكِ التالية تبدأ هنا..
الاستادة نادية سطار
الاستادة نادية سطار
مدرّبة واستشارية في الصحة النفسية والعلاقات الأسرية.
مدرّبة واستشارية في الصحة النفسية والعلاقات الأسرية.
أرافقكِ بخبرة ومهنية لتجاوز تحدياتك، تعزيز وعيكِ، وبناء توازن ينعكس على حياتكِ وعلاقاتك
أدعُمكِ بتدرّج وحكمة، لأساعدكِ على بناء توازن داخلي، تحسين علاقاتك، واستعادة قوتكِ وثقتكِ بذاتك… خطوة بعد خطوة، وبمسار يناسبكِ أنتِ فقط
ماذا أقدّم لكِ؟
شاهدي كيف أرافقكِ في رحلتكِ
✨ لماذا الكوتش نادية سطار؟
لأن رحلتي معك ليست مجرد جلسات… بل مرافقة إنسانية تعيدك إلى ذاتك بخطوات واضحة ووعي عميق
أستند إلى منهج علمي يجمع بين الصحة النفسية، تعديل السلوك، والإرشاد الأسري، لأمنحك دعمًا متكاملًا يلامس حياتك اليومية
أقدّم لك مساحة آمنة وسرية، تستمع فيها مشاعرك دون حكم، وتستعيدين فيها توازنك وقدرتك على اتخاذ قراراتك بثق
وباعتماد دولي وخبرة حقيقية في مرافقة النساء حول العالم، أساعدك على تحقيق تغيير مستدام يبقى أثره معك دائمًا… لا لحظة مؤقتة فقط
لماذا اخترت العمل مع المرأة؟
لأن المرأة هي مركز توازن الأسرة، القلب الذي يمنح البيت روحه، واليد التي تُمسك بكل التفاصيل الصغيرة التي لا يراها أحد
ولأنها تحمل الكثير في قلبها… وتُخفي الكثير وراء قوتها الظاهرة، تبتسم رغم التعب، وتُكمل الطريق رغم الثقل الذي لا تشاركه مع أحد
ولأنها بحاجة إلى من يسمعها بلا خوف، من يحتضن مشاعرها دون أن يحكم عليها، ومن يمشي معها خطوة بخطوة لتجد طريقها وسط كل ما يتزاحم حولها
ولأنني أؤمن بأن داخل كل امرأة قوة هائلة، نورًا لا ينطفئ، وقدرة على إعادة بناء نفسها مهما تعثرت… حتى لو نسيت هي ذلك مؤقتًا
لهذا خلقت هذه المساحة — مساحة آمنة لها، لقلبها، لروحها، ولرحلتها نحو ذات أكثر وعيًا وسلامًا
✨دليل مجاني من الكوتش نادية اليك
" خطوات نحو حياة أكثر اتزانًا وعمقًا"💗
رحلة اكتشاف الذات
رحلة اكتشاف الذات
هل سئمتِ من محاولات التغيير المفاجئة التي تنتهي بالخذلان
هل تبحثين عن طريقة أقرب لقلبكِ… أبطأ، ألطف، وأكثر وعيًا؟
✨ هذا الدليل خُلق من أجلكِ أنتِ
أنتِ التي تريدين التغيير... ولكن من الداخل
أنتِ لا تبحثين عن الكمال، بل عن راحة
البال، والصدق مع النفس
هنا تجدين كل ما صمّم خصيصًا لدعم رحلتك نحو وعي أعمق، توازن أكبر، وحياة أكثر إشراقًا. من الأدلة الرقمية، الدورات القصيرة، إلى أدوات التنمية الذاتية… كل شيء في مكان واحد، بخطوات بسيطة وسهلة التطبيق.
💗 لأنكِ تستحقين لحظات وعي، شفاء، وراحة… كل يوم
🌿 تمرين عملي: يوم واحد من التغذية الواعية
🌿 تمرين عملي: يوم واحد من التغذية الواعية
التغلب على الخوف: 7 أسئلة تغير نظرتك للحياة
التغلب على الخوف: 7 أسئلة تغير نظرتك للحياة
الخوف شعور طبيعي يمر به كل إنسان، لكنه يصبح عائقًا إذا سيطر على حياتنا وأحلامنا. تجاوز الخوف يبدأ بالوعي والسؤال الذاتي العميق
التواصل مع المراهقين والمراهقات
التواصل مع المراهقين والمراهقات
مرحلة المراهقة ليست مجرد “فترة عمرية”، بل بوابة نحو الوعي، تكوين الهوية، واكتشاف الذات. وبين رغبة المراهق أو المراهقة في الاستقلال،
قصص حقيقية: كيف تحولت النساء بعد اكتشاف ذاتهن في العالم العربي
قصص حقيقية: كيف تحولت النساء بعد اكتشاف ذاتهن في العالم العربي
كثير من النساء العربيات يعشن حياة مزدحمة بالالتزامات الأسرية والمهنية، ويشعرن أحيانًا بأنهن يفقدن الاتصال بذواتهن الحقيقية
10 إشارات واضحة أنكِ تتجاهلين نفسك
10 إشارات واضحة أنكِ تتجاهلين نفسك
في زحمة المسؤوليات قد ننسى أنفسنا دون أن نشعر. هذه الإشارات النفسية العميقة ستجعلك تدركين إن كنتِ تُهملين ذاتك… والأهم كيف تستعيدين توازنك الداخلي خطوة بخطوة
5 أسرار نفسية تجعل حياتك أكثر هدوءًا
5 أسرار نفسية تجعل حياتك أكثر هدوءًا
هل تمرّين بلحظات تشعرين فيها بأن الضغوط تزداد، والطاقة تنخفض، والتفكير يتشتت؟ إليكِ خمسة أسرار بسيطة من علم النفس تساعدك على استعادة هدوئك، ورفع وعيك، والعودة إلى مركزك الداخلي
لماذا تشعر المرأة بأنها قوية من الخارج… منهكة من الداخل؟
لماذا تشعر المرأة بأنها قوية من الخارج… منهكة من الداخل؟
كثيرًا ما تبدو المرأة قوية وناجحة أمام الآخرين، لكنها في الداخل تشعر بالإرهاق والضغط المستمر. هذا الانقسام بين المظهر الخارجي والواقع الداخلي ليس ضعفًا.
Page updated
Google Sites
Report abuse